Samstag den 25.05.2023 , von 10.00 – 12.30 Uhr
In diesem Workshop fließt du durch Sonnengrüße mit Variationen und hältst verschiedene Asanas über mehrere Atemzüge.
Dich erwartet eine bunte Mischung aus Kräftigung und Dehnung, Spaß und Entspannung. Wir kräftigen unsere Körpermitte, Core.
Du solltest mit dem Sonnengruß vertraut sein und stützende Asanas, wie z.B. den herabschauenden Hund 3-5 Atemzüge halten. Du bist hier auch goldrichtig, wenn du einen Yoga Anfängerkurs gemacht hast.
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Die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Entspannung helfen Stress und stressbedingte Verspannungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten und verbessert und somit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Preis pro Workshop 40 Euro
Veranstaltungsort
Yoga-Quadrat, 76764 Rheinzabern, Industriestraße.6, Im Hinterhaus,
Anmeldung Telefonisch 0176/84171067 oder über unser Kontaktformular
