Stundenplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
Yoga-Meditations- Jahresgruppe. Jeden 1.Montag im Monat. 17.00 – 18.30 Uhr Yoga Anfänger ab 2024 17.00 -18.30 Uhr		Yoga -Level 1 17.00-18.30 Uhr.
Yoga-Level-2 19.00 – 20.30 Uhr	Männer -Yoga 19.00 – 20.30 Uhr	Yin-Yoga Offene Std 19.00 -20.30 Uhr	Einzelstd. oder Yogatherapie	Einzelstd. oder Yogatherapie	Jeden 4.Samstag im Monat. Themen Workshop von 10.00 – 12.30 Uhr
Preise 10 x 135 Euro Schüler, Studenten und Rentner 110 Euro Probestd. 12 Euro	Preis 10 x 135 Euro Schüler, Studenten und Rentner 110 Euro Probestd. 12 Euro	Preis 10 x 135 Euro Schüler, Studenten und Rentner 110 Euro Probestd. 12 Euro	Preise u. Termine nach Absprache.	Preise u. Termine nach Absprache.	Preis pro Workshop 40 Euro

Yoga-Knigge

Bitte betrete den Yogaraum immer ohne Schuhe. Deine Schuhe kannst du gerne im Schuhgestell beim Eingang platzieren.

Komm doch bitte 5-10 Minuten vor Klassenbeginn damit wir in Ruhe ankommen und mit der Lektion beginnen können. Eine Garderobe ist vorhanden, falls du dich umziehen möchtest.

Wir gehen von einer gesunden Grundverfassung aus. Informiere uns vor dem Unterricht über Krankheiten, Verletzungen oder Schwangerschaft, damit wir dies berücksichtigen können.

Es ist ratsam, ca. zwei Stunden vor der Praxis keine großen Mahlzeiten mehr zu dir zu nehmen.

Es versteht sich von selbst, dass elektronische Geräte ausgeschaltet werden.

Wir üben barfuß in leichter und bequemer Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit in allen Posen gewähren. Du kannst gerne einen Pullover oder ein Sweatshirt für die Aufwärm- und Entspannungsphase mitbringen.

Matten, Kissen, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte sowie ein Handtuch mitbringen.

Sei achtsam und liebevoll in deiner Praxis. Achte auf deine Grenzen und deine Tagesform, und konzentriere dich auf dich selbst, ohne dich mit anderen zu vergleichen.

Danke, dass du den Raum so verlässt, wie du ihn vorgefunden hast. Lege bitte wider die Hilfsmittel an ihren Platz zurück .