Immer Mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Thich Nhat Hanh
In diesem Einführungskurs vermitteln wir Dir die Grundprinzipien von Yoga. Du lernst einfache und wirkungsvolle Körperübungen kennen, welche die Muskulatur dehnen, kräftigen und entspannen. Wir zeigen Dir, wie man natürlich und harmonisch atmet. Dabei vermitteln wir Dir Hintergrund wissen über den Zusammenhang von Atmung und Lebensenergie. Du lernst wirksame Methoden kennen, welche helfen Alltagsgedanken zu neutralisieren und so zu innerer Ruhe führen. Wir zeigen Dir Möglichkeiten auf, wie Du Deine Ressourcen aktivieren und so die Grundenergie erhöhen kannst.
Geführte Entspannungsübungen helfen Dir, mental abzuschalten und wieder ganz bei sich anzukommen. Dabei erlebst Du, wie man sich in kurzer Zeit regeneriert. Durch all diese Yogatechniken lernst Du, in ein natürliches inneres Gleichgewicht zu kommen. Die eigenen Regenerationskräfte werden mobilisiert und neue Energien aufgebaut.
Yoga macht Spaß, entspannt und fördert die Gesundheit. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode der Stressbewältigung. Die Übungen machen fit, führen zu geistiger Klarheit und Wohlbefinden. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen und sich positiv auszurichten. Sie entwickeln im Alltag mehr Energie und Gelassenheit und können somit Ihre Kräfte optimaler einsetzen.
Dieser Kurs ist für Anfänger jeder Altersstufe geeignet. Max. 7 Teilnehmer.
Preise: 10 Karte 135 Euro ,Schüler, Studenten und Rentner 110 Euro. ( Gültigkeit 4 Monate )
Schnuppern kannst Du für 13 Euro
Bezahlen kannst Du per Überweisung oder Bar.
Spar u Kreditbank Rheinstetten. IBAN: DE776606 1407 0004 2849 92
Veranstaltungsort
Yoga-Quadrat, 76764 Rheinzabern, Industriestr.6, Im Hinterhaus.
Anmeldung Telefonisch 0176/84171067 oder über unser Kontaktformular
